Вчерашната тренировка протече много добре. Явор

8 août 2008

Вчерашната тренировка протече много добре. Явор

Вчерашната тренировка протече много добре. Явор получи треньорската лодка и благодарение на нея успяхме да стигнем до дистанция Б за да участваме в тренировъчните гонки. Разстоянието е доста, пътувахме около 20 мин. на пълен ход. Не ми се мисли какво щяхме да правим без треньорска лодка. Не само, че нямаше да мога да ползвам треньорска помощ, но и вероятно на собствен ход нямаше да мога да стигна до старта на време за гонките. По този повод бих искала да изразя благодарността си към Български Олимпийски Комитет, който уреди и финансира наемането на треньорската лодка: СЪРДЕЧНО БЛАГОДАРЯ!!!

Hier on a fait 2 petits manches sur l’eau. C’était très bien, mais comme d’habitude pas beaucoup de vent et beaucoup de courant. On a mis 20 min avec le bateau de coach pour rejoindre le parcours B. C’est loin… GRAND MERCI à Comité Olympique de Bulgarie, qui a fait la démarche et a payé la location de se bateau. Si il fallait attendre l’aide de Fédération à voile de Bulgarie, je croix que on est mal partis…

Направихме общо 2 гонки при наличие на много слаб вятър в рамките на 5-7 възела и силно течение, чиято скорост достигна близо 2 възела. Условията бяха доста тежки: високи температури и голяма влага. Първата гонка продължи за мен в рамките на 30-35 мин. Пулсовата ми честота варираше от 150 удара/мин. на курсовете срещу вятъра, до 170 на попътните курсове. Това показва, че е необходимо много добро познаване на собствените сили и разпределение на усилията, за да не се стигне до преумора още в първите състезателни дни /състезанието за нас започва на 11 август и завършва чак на 20 август/.

Nous avons fait deux manches avec du vent direction 160° de 5-7 nœuds et courant très fort /marée descendante/. La première manche à duré pour mois 30-35 min. Le cœur à 150 au près et 170 au vent arrière. Alors assez haut, ca veut dire que il faut chercher bien gérer les efforts pendant les manches/ la compétition est longue, pour RS-X on commence le 11 et on fini le 20 aout/.

Скоростта ми на попътните курсове е много добра. При стартовете и „качването”-курса срещу вятъра, все още имам нужда от по-добра адаптация към специфичните условия, създадени от силното течение. Жулиен също се чувства добре на вода, така че и двамата сме спокойни и уверени.

Ma vitesse au vent arrière n’est pas mal. Il faut revoir les départs, car avec le courant s’est assez particulier. Jul est aussi pas mal sur l’eau et on est tous les deux confiante.

Днес почивам от тренировките на вода. Току що привърших тренировката си във фитнес залата. Явор замина за Пекин за церемонията по откриването. Аз ще я гледам по телевизията...Твърде много е пътуването /700 км Кингдао-Пекин/ и то само броени дни преди старта на регатата, така че за съжаление се налага да пропусна това грандиозно шоу и дефилето на българския олимпийски отбор.

Aujourd’hui on se repose avec Jul. On a eu une petit séance dans la salle de musculation se matin. Se soir on va regarder la cérémonie d’ouverture à la télé, car aller à Qingdao c’est trop compliqué / 700km Qingdao-Beijing/.